浅生接骨院

レッグプレス

終わった後は子鹿のようになります。笑

スクワットに良いところがあるように、レッグプレスにも良いところがたくさん(*^^*)

目的と行動を結びつけて種目を使い分けるのがいいですけどね☆

機械のメンテナンスをしてると、なるほど！って思う作りだったり、原因はあそこだったのか！と気付くことがあります(^^)

人のカラダも痛みや不調には理由があるはずですね☆

寒い時期メンテナンスを忘れずに(^-^)/

今日はチビッ子のなわとび飛べるようになりたいをサポートしました(^^)

できないことって不安だったり嫌になったりプレッシャーだったりするけど少しずつできるようになったときのやる気と笑顔は最強だ☆

なわとびに限らず、テクニックを教えるんじゃなくて動作のどれが苦手なことか分析してそれをできるように導くことがパフォーマンスの向上に近いです！

冬に進化しましょう！

継続するために最も大事なのはセンスでも努力でも忍耐でもなく、楽しむこと！

どうせやるなら本気で楽しもう(^^)

期間限定！早い者勝ち！