浅生接骨院

これをみてパッと何に使うかわかる人は筋肉が好きなんだなって思います。

ケーブルトレーニングって何でもできちゃう。

使い方も色々☆アタッチメントも色々☆

飽きやすい人は種目を変えてみるのも長続きのコツです(^^)

メリークリスマス♪

筋肉って重いんでしょ？だから付けたくない…！

いや、それは同じ体積ならの話で、同じ重さなら脂肪のほうが体積はデカイです！

気にするところは体重か体脂肪か(｀ω´)

今年の年末年始は引きこもりが増えると思うので正月太り対策考えないとですね！

EZバー　腕の種目で主に活躍します。

腕を太くしたいなー！二の腕どうにかしたいなー！

太くしたいときも、細くしたいときも

筋トレをするって筋トレってすごい(｀ω´)

楽しいかも、できるかも、そんな気持ちを誰がいつどこでどうやって引き出すか。

『好きこそ物の上手なれ』という言葉があるように

『努力するものが楽しむ者に勝てるワケがない』と刃牙がいうように

楽しい=楽(らく)だから辛くもきつくもないんだよね。

同じことでも楽しんでやるか、頑張ってやるのか。

そんなことを考えながら苦手な肩トレの日でした。笑

雪掻きでウォーミングアップが済んだらTバーロウ

押し終わったら引き始めよう(^-^)/

バランスは大切に☆