お知らせ
2020/11/30
SNS更新 スライドボード
スライドボードめっちゃ楽しい(｀ω´)
雪が降ってもできる有酸素運動としても活躍してくれる☆
体幹にも下肢にもめっちゃ効く！
色んな使い道ありそうやから色々試します★
寒い時期、メンテナンスも忘れずに(^-^)/
2020/11/27
SNS更新 WPIとWPC
久しぶりにアイソレート買ってみました☆
ホエイプロテインにはWPCとWPIがあります☆
Cはコンセントレート
Iはアイソレート
アイソレートのほうが値段が高い分、たんぱく質も多いし吸収も早いのが特徴ですかね！
昔はめっちゃまずいイメージしかなかったアイソレート…
めっちゃうまい！え？シェイク？ってくらい甘いしうまい(*^^*)
甘いもの食べたいなーってなったらこれで十分やろってくらい甘い☆
最近は安くて色んな種類も味もあるからおいしいと思うものでカラダ作りができるといいですね♪
2020/11/24
SNS更新
筋トレ器具も子供にしたらただの遊具★
子供の成長って本当に早い☆
ゲラゲラ笑って元気いっぱいが１番(*^^*)
今週も寒くなりそうですね！
ジムは雪割でもしようかなって思ってます！
寒いからこそ脂肪を燃やしていきましょー(^-^)/