トレーニング

 

パーソナルトレーニング

 crossfit-534615_1920.jpg

 

 

・解剖学、生理学、運動学などの知識があるためトレーニングの動きからボディメンテナンスも安心!

・フィットネスクラブでインストラクターやトレーナー、接骨院で施術やコンディショニング、介護現場でリハビリや体のケアなどの経験が豊富!子どもから高齢者まで年齢に合わせた運動に対応しています。 

・低価格で入会金などもかかりません。運動を始めるきっかけや、少しアドバイスがほしい方など大歓迎です。プライベート空間なので人目を気にせずにトレーニングができるので貸し切りで開放的にご利用できます!

 

 

パーソナルトレーニングを依頼するクライアントの要望は様々ですが、こうした願いを抱く人の中には、自分でジムに通い、一生懸命取り組む方もいます。しかし思うような結果が出ないとよく耳にします。その理由の多くに「正しいトレーニング」を理解していないということがあります。

一見シンプルに見える腹筋、スクワットや腕立て伏せも、トレーニング中の姿勢・ポジション・動き・重量・回数・頻度などで、その効果は大きく変わります。目的とトレーニングの内容を繋げることで最短で結果を導きます。

また、やってみたけど何か違う、物足りない、人目が気になるなど効果を得る前にやめてしまうことがほとんどです。いきなりトレーニングやいきなり強化しようとしても土台が安定していないと痛みやケガなど代償行為が起こり続けることが難しくなります。パフォーマンスや動作の改善には全ての土台となる姿勢を整え動きの歪みを改善して各関節の機能を回復、強化することが大切です。

 

トレーニングの流れ

 ようこそのコピー (7).png12.jpg13.jpg14.jpg15.jpg

 

 

料金システム

 

週1、2回以上のレギュラー利用や2週間に1回、月1回で他ジムと併用など頻度・利用方法は自由です。

無理な営業行為や物品販売等もございません。クライアント様の生活スタイルに合わせますので安心してご利用ください。

 

・1回(都度)   4,400円

・5回コース  19,800円(2,200円OFF)

・10回コース  39,600円(4,400円OFF)

継続割

・10回コース  37,400円(6,600円OFF)

 

価格は税込みです。コース期限は最終ご利用日から2ヶ月です。 継続割は10回コース終了後2ヶ月以内に再度10回コースを購入された方に限ります。 ようこそのコピー (7).png

 

現金・キャッシュレス決済がご利用できます。


  

 

 

SCHEDULE

2022.10.02 Sunday