浅生接骨院
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2020/10/21
SNS更新 ボール
最近は色んなところにトレーニング用品が売ってますね☆
100均アイテムも優秀なのが多いのでバッチリ鍛えられます(^^)
ミニボールはストレッチにもトレーニングにも使えます☆
ボール=パンパンというイメージがありますが、うちではパンパンのやつと、ゆるいやつと使い分けてます(*^^*)
トレーニング時はゆるいのを使うことが多いです！効かせやすさはこっちですかね♪
カラダのメンテナンスとトレーニングをしましょ(^^)
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