浅生接骨院

ハリウッドスターで政治家でもあり、ボディビルの神的な存在のシュワちゃんこと、アーノルド・シュワルツェネッガーさんの名言で

When my muscles say “No”, I say “Yes!”

『筋肉がノーと叫んだら私はイエスと答える』があります☆

根性論に聞こえるけど追い込むことの大切さですね！

あと1回、あと1秒、上げるか上げないかで筋肉の成長が変わるんですよね…！

ひとりでトレーニングするとホントにこれは難しいです。

だからパーソナルって効果出るんですけどね☆

追い込まない言い訳でゴリゴリになりなくないからという方もいますが、なりたくないの前に、まず簡単になれませんので安心を！笑

宅トレのメニュー作りや他ジムとの併用も大歓迎です(^^)

ステップアップしていきましょう♪